Вы позволяете себе ночью перекусить или плотно поесть?

Question

Answer 1

Я позволяю себе ночью нормально выспаться :) потому что встаю в 5 утра. "Плотно поесть" - это ваще не мой стиль. Зачем? Однажды заметил что чувствую себя намного лучше, если немного поклевал чего-нибудь, чем набил живот всякой всячиной.

Answer 2

Прежде поневоле проходилось перекусывать ночью-когда работала сутки через трое.Постепенно отвыкла от привычки есть ночью-теперь это случается со мной крайне редко, если почему-либо не спится.Пустой желудок мешает засыпанию..

Answer 3

Раньше-да. Но лет 5 назад проанализировал ситуацию и отключил себя от ночного желания съесть чего-нибудь.

Теперь начиная с 20:00 о еде не возникает даже мысли.

Ни вид еды, ни запах, ни вкус не вызывают у меня никакого отклика.

Это сразу же отразилось на качестве сна.

Answer 4

Да, люблю). Я вообще люблю поесть, хотя всю жизнь была худая 44 размера, да и сейчас не толстая (46 размер), и вечером начинается самый жор). Т.к.я сова, утром вообще есть не хочу, по мере просыпания и активизации жизнедеятельности начинаю есть,  к вечеру у меня пик энергии, вечером бегаю или занимаюсь физкультурой, а ночь у меня длинная до часу, двух, потом долго засыпаю, и чтоб не снились кошмары, на ночь ем.. На голодный желудок плохо засыпается и снится черти что

Answer 5

Нередко засиживаюсь за полночь. Что-то не сходится, отлаживается, корректируется, считается и т.д. до победного.

Зачастую хочется перекусить. Выбор падает на яблоко, грушу. Очень редко сухое печенье или йогурт. Вот такой ночной перекус.