Как вы относитесь к вегетарианству?

Question

Обязательно ли в пище должен быть мясной белок? Можно ли совсем обойтись без мяса в пище? Не скажется ли это плохо на здоровье? Чем лучше заменить мясо, если решил его не есть?

Answer 1

К вегетарианству отношусь положительно.

В пище не обязательно должен быть мясной белок.

Можно совсем обойтись без мяса в пище. 

Резкая смена питания может плохо сказаться на здоровье. Надо дать возможности организму перестроиться на другие продукты. Это надо делать постепенно.

Чем лучше заменить мясо, если решил его не есть? 

Я соглашусь с вами. Моральные принципы очень важны. Те кто хочет есть мясо пусть попробуют сами убивать, свежевать, разделывать. Чего проще! Берете корову, которая всё понимает и плачет, и режете её. Это называется говядина. 

Природа человека простирается в широком диапазоне от демонической до божественной. Надо отдавать себе отчет кто ты есть (что ты ешь). Чем питаешь себя. Не только тело, но и душу.

Растительное питание более тонкое, несёт в себе еще и живую ауру. Растительная пища имеет удивительные оттенки аромата и невероятное разнообразие вкусов. По своему опыту двух одинаковых по вкусу, например, помидоров не бывает. У них есть оттенки вкуса.

Животную пищу лучше есть протухшей (с запашком) -- так она лучше усваивается. Меньше времени и сил организм тратит на её переработку.

Самое главное не превращать смену питания в отказ и борьбу. Ничем хорошим это не закончится. Среди оленеводов на Дальнем Севере надо есть оленину. А в Индии при огромном разнообразии белковой пищи найти мясо очень сложно.

Надо понять что мир белковой пищи очень разнообразен. И надо уметь пользоваться всем этим разнообразием.

Млекопитающиеся, рептилии, птица, ...

Сардины, лосось, тунец, палтус, тилапия, анчоусы, ...

Кальмары, осьминоги, крабы, креветки, мидии, устрицы, ...

Яйца куриные, перепелиные, гусиные, страусиные, черепашьи, ...

Молоко, творог, сметана, простокваша, кефир, ...

Сыры всевозможных видов...

Орехи грецкие, фундук, миндаль, бразильский, фисташки, кешью, ...

Семя подсолнечника, тыквенное, конопляное, чиа, ...

Горох, фасоль, соя, чечевица, ...

Пшеница, ячмень, овёс, гречка, киноа, ...

Грибы белые, подосиновики, подберёзовики, маслята, рыжики, волнушки, ...

Брокколи, брюссельская капуста, цветная, ...

Кабачки

Спаржа

В зелени и фруктах белок тоже присутствует. Белок содержится практически во всем, что мы едим. Да, разное содержание, качество и ценность. Белки очень разнообразны.

Продукты с наибольшим содержанием белка:

1. яйца
2. куриная грудка
3. говядина
4. творог
5. йогурт
6. арахис
7. лосось
8. креветки
9. чечевица
10. овсяные хлопья.

Когда занимался тяжелой атлетикой и белка нужно было очень много, я и мои товарищи использовали детские смеси. Особенно сухое молоко. Калорийность орехов зашкаливает.

Comments

Тот кто поставил дизлайк, напишите, пожалуйста, что не понравилось. Тут так принято. Если вы не совсем новенький.

Answer 2

В данное время, как к вынужденной поблажке, граничащей с плотоядничеством, ввиду особых внешних условий.. По окончанию СВО уйду на реабилитацию и вернусь на родное веганство..

Живого белка достаточно и в растениях, причем там он находится в менее модифицированной форме, Однако!!!!!

 С растительным белком так просто обращаться, как с животным -лучше сразу заказать себе "место".  Нужно проявлять очень предупредительное  отношение к такому питанию (а к уровням выше вегетарианства еще более) в котором очень много тонкостей. Поэтому не советую переходить на вегетарианство, не изучив досконально в тонкостях  его в теории. Иначе это будет пародия и результат со временем станет далеко не ожидаемый а с точностью до наоборот.  Как обычно и бывает. (хотя об этом факте мало кто распространяются, а делают вид что они по моде так же все вегетарианцы)

К тому же правильный переход с одного вида на другой длится не меньше 1-2лет.В более ускоренном формате часто свершаются такие же сбои.

Помимо белков жиров и углеводов есть еще и витаминный а так же не все далеко просто с Омегами.и кучей ядов.

Answer 3

Последние научные исследования говорят – да,  (белок незаменим и обязателен)

В вегатарианстве основной аспект – нравственный,  отсутствие спроса на мясо = нет,  убийству животных

 и второй,   лёгкость усваиваемости/перевариввния пищи растительной. 

Второй,  оспаривать не приходится,  хотя предпочтение лучше отдавать той растительной пище, что зреет под солнцем. 

Что касается мяса натурального,  а не распечатанного на 3D принтерах и не выращенного в биореакторах (для продажи в странах третьего мира и России) 

То отказываться от него вообще не стоит, если конечно нет намерения извести физическое тело,  и "не мытьём,  так катаньем" сократить срок его эксплуатации. 

Знакомые в прошлом вегатарианцы,  вернулись к мясной пище,  благодаря ощутимым в не лучшую сторону последствиям для здоровья. 

Подобное ощутил и на себе (вегетарианство около 15 лет.) 

Нужно понимать простую вещь 

а) если имеешь аватаром – физическое тело,  кормить его нужно тем,  что строит его клетки и полнценно напитывает. 

б) не каждому,  по той или иной причине полезно вегатарианство.  Это и генная предрасположенность у   одних и наличие  здравого смысла в в эксплуатации физического тела у других.  

Что употреблять в пищу или что не употреблять,  зависит от готовности  сознания на клеточном уровне.  Это не уровень прочитанных рекомендаций и вдохновляемых идей. )

PS

Последнее заявление учёных – при равном употреблении мяса и растительной пищи усваиваемость и доступность незаменимых аминокислот выше  у мясного белка. 

Answer 4

У других-отношусь нормально, особенно, если вегетарианство вызвано этическими причинами, а не помешательством на ЗОЖ.Для себя и знакомых-не порекомендовала бы, растительный белок не заменяет животный ни по пользе, ни по вкусу.Замена мясу для веганов известна-это соя и продукты из нее.Соевые же продукты дороги, невкусны и могут вызвать аллергию-полноценное питание без мяса по карману только богатым людям.Так что не надо впадать в крайности-наши животные предки ели мясо, не след и нам отказываться..

Comments

Я бы сказал, что это помешательство не на ЗОЖ.Ибо ЗОЖ это всего лишь набор инструментов, а не цель. Это помешательство на удержании за соломинку выбранного формата существования.

Вы удивительно тонко подметили, что соя именно "Замена" мясу, то есть по сути человек садясь на сою, меняет "рубашку" а не то, что под ней. Хотя каждый уровень от "всеядничества" и выше, это комплексная трансформация самого организма, который следует за кардинально меняющимся смыслом существования от формата выживания к более продвинутым формам существования,.а не того, во что  по сути одевается человек. То есть сидящее на сое, это те же мясоеды только без гормональной модификации. Кроме вышеизложенного у сои много побочностей для нашего организма.

Answer 5

Во мне происходит борьба. Я против убийства животных, но понимаю что мой организм нуждается в белках. Да и работа постоянное движение, калорий много съедает. Поэтому, ем. Немного. А будь моя воля, сидел бы на молочке и хлебе. Эти продукты я по настоящему люблю.

Answer 6

Недавно я узнал новое слово - "пескатарианство". Это как вегетарианство, но можно есть рыбу и все морепродукты, яйца и молочные продукты.

Вот это по-моему более здоровое питание, чем чистое вегетарианство.