Question

Как по-вашему, лучше быть приверженцем ЗОЖ и лишать себя чего-то для долгой жизни или жить в свое удовольствие без ограничений ?

Answer 1

Я бы не ставила именно так вопрос, а вспомнила бы о "золотой середине". Сослагательное наклонение в моём ответе - это всего лишь намёк на то, что однозначного ответа не может быть в принципе, ответ зависит от убеждений отвечающего.

Comments

Да, это так, конечно. Вопрос для высказывания своих убеждений и мнений, в т.ч.и крайних)

Answer 2

Насколько мне известно, здоровый образ жизни (ЗОЖ) связан с чувством меры, а не с ограничениями:

1. Грамотно питаемся.
2. Употребляем достаточное количество воды.
3. Даем телу разумные физические нагрузки.
4. Много ходим пешком.
5. Дышим свежим воздухом.
6. Создаем комфортные условия для отдыха и работы.
7. Соблюдаем правильный режим дня.
8. Снижаем уровень стресса.
9. Избавляемся от вредных привычек.
10. Формируем «позитивный образ».

Ограничения должны служить какой-то цели. Иначе получается ограничение ради ограничения.

Как показывает жизненный опыт, ЗОЖ и ограничения могут быть не связаны с долгой жизнью. Примеров множество. Например, рак у людей всю свою жизнь посвятившие ЗОЖ.

Comments

Ну вот, допустим, у человека лишний вес, это не здорово и ему назначают диету. Думаете, ему нравится сидеть на диете? Мне кажется, нет. И рекомендуют заняться спортом, что тоже не входило в приятные занятия для  человека. Т.е. стоит вопрос- есть и сидеть/лежать или не есть(почти) и двигаться(в основном)

---

Ну да! Чувство меры обязательно... Но и ограничения тоже должны присутствовать. Иначе, как решить проблему вредных привычек? :))

Answer 3

Жизнь зависит не только от ЗОЖ, но и от характера, от эмоциональности, от образа мышления, от состояния внутреннего мира человека и многих других факторов. Да вообще, есть люди с кучей вредных привычек, злодеи не дай бог, а живут долго. А молодые, спортивные и богатые вдруг бац! и умер. Или погиб случайно....

Comments

Ну да, оптимистичненько так :)

---

Правда редко оптимистична...

---

Ну тут подразумевалось даже не только долгой, сколько +доброкачественной, т.е. с наименьшим вредом здоровью

---

вот я и думаю .... Что вреднее ...курить или пить кока колу с чипсами.... Кто дольше проживёт? :)

---

arturу

"Правда редко оптимистична" - это Вы всё ещё про ЗОЖ? Или уже обобщаете?

Answer 4

Тут уже написали, что ЗОЖ отнюдь не гарантирует долгой жизни-это условие необходимое, но не достаточное(как говорят в математике).Знала людей, которые вели здоровый образ жизни- и умерли молодыми, а Черчилль пил коньяк, курил сигары, имел лишний вес и нервничал- и дожил до 90 лет.Лучше себя сверх меры не ограничивать-а то можешь ничего в жизни не увидеть и остаться в дураках..

Answer 5

На верный и ключевой фактор  в этом вопросе уже указал mars59 это чувство МЕРЫ. 

И наверняка мы бы очень сильно удивились,  если бы узнали , что  все наши современные представление о ЗОЖ – никак,  с чувством МЕРЫ не согласуется. 

Очень часто именно  ЗОЖники демонстрируют почти фанатичный перегиб своего мышления,  доводя свою психо–физику до истощения,  нервного срыва и преждевременной старости/смерти. 

Точно такой же"передоз" происходит у наркоманов

И если бы это было не так то приверженцы ЗОЖа имели бы яркое отличие и  были бы несомненными лидерами в долгожительстве,   наличии "конского" здоровья и  несокрушимой иммунной системы. 

И по поводу "жить без ограничений в своё удовольствие"

И здесь без чувства МЕРЫ,  всё очень сильно похоже на ситуацию,  когда организм поражён паразитом  контролирующим и манипулирующим им,  ради собственного размножения. 

Наши вредные привычки это результат отсутствия чувства меры или косвенный указатель на наличие того или иного паразита. 

И вся наша беда только в том,  что начиная "с пелёнок" мы постепенно благодаря заблуждениям,   отсутствию знаний и здравомыслия утрачиваем данное природой чувство меры. 

Answer 6

Вы будете несказанно удивлены двум мало известным фактам:

1. ЗОЖ это вообще не про "долгую жизнь". ДЖ может стать побочным эффектом в некоторых  случаях.И Вообще о долгой жизни думают те, кто боится, что она прервется в любой момент.

2 ЗОЖ это не про установку каких то дополнительных ограничений в рамках  текущего образа жизни. Это про разумнное сятие огромной кучи самолично наставленных и закрепленных еще в далеком детстве при участии родных  и общества,  ограничений, для того чтоб соответствовать укладу и скорости обмена в нашей ветке общества  линейного логического формата выживания. 

 Как природный естественный вспомогательный(!) инструмент ЗОЖ способствует оптимизации внутренних, жизненных процессов. И вот тут мы сталкиваемся с "побочным эффектом" ЗОЖа, который, возможно и побудил автора задать вопрос в таком контексте.

В чем его суть. Человек для обеспечения своего существования вырабатывает энергию. И вырабатывает ее в таком объеме, который ему нужен для того, чтоб удовлетворительно существовать в общепринятом общественном формате. Когда же он ее выработку превышает, у него начинаются разношерстные проблемы, как снаружи так и внутри. И вот чтоб этих проблем было как можно меньше, а человеку не нужно было сильно задумываться "где собака зарыта" или "откуда мне столько тяжести упало?", общество придумало миллионы способов, чтоб "посильно помочь" организму эти избытки утилизировать с минимумом той пользы которая бы основательно способствовала упорному и ускоренному продвижению по пути личностной эволюции. И человек в подобное погружен с первых дней жизни.

Так вот проблема зож для подобных  людей в том, что, он, как эффективный элемент оптимизации жизни, повышает уровень излишков минимум в 2-4 раза а у некоторых  и в 10 и более. А человек мало приучен к такому энергетическому передозу. Если не готовил себя тщательно и последовательно  многие годы, у него начинаются разнообразные скачки: эмоциональные срывы, психические проблемы и со здоровьем в комплексе (хотя казалось бы должно быть наоборот) Поэтому многих ЗОЖ этими сюрпризами пугает. Ибо он требует от человека повышение присутствия в личной жизни с привычных  5 процентов минимум до 20-30. И не просто присутствие, а ему приходится тонко начинать разбираться с тем, что у него внутри находится. И снаружи тоже. А человек мало нацелен на столь дикую смену деятельности и резкое 10 кратное расширение путем снятия привычных и понятных ограничений. Посему он и нашел "золотую середину" в том, что погружается в зож не более чем на 20 процентов.Для привычной жизни безопасно, есть легкий, оздоровительный эффект. Только эффект от подобного уклада не столь велик, как и от той десятой части йоги, которую в наше время преподают всем желающим многочисленные новоиспеченные тренеры. (С натуральной йогой на самом деле знакомы далеко не многие и ее не преподают  публично)

ЗОЖ, разогнанный на даже на 70 процентов увеличивает энергопотенциал человека до  качетсвенного уровня сказочного Богатыря. Средне статистическому человеку такие трансформации и разгон не по силам, ибо он к ним совершенно не готов и даже не понимает смысла: Многие еще в юности задавались вопросом "Зачем мне жить?"  Данный вопрос бы не возник, имей молодой человек или девушка до этого времени яркое и наглядное представление, загруженное ЖИВУЩИМИ (а не выживающими) родителями, для которых ЗОЖ настолько естественен легок, как женщине носить сережки.  Но в  дико ограниченном привычным комфортом и кучей тормозящих  удовольствий формате выживания, мало кто столь широко может на него ответить в теории, а уж про практику вообще нечего говорить.

Comments

Вообще я в контексте про такой коммерческий ЗОЖ(диеты, йога, почистим кишечник и чакры заодно и т.п.). И про выбор-  выйдете из зоны комфорта для изменений или примете себя таким как есть со своими слабостями и желаниями.

---

Удивительно точно подмечено: "коммерчестский". Коммерция предполагает,что человек  погружаясь в вами описанное, будет совершать 1 шаг вперед, а потом обязательно 1-2 назад. А если у него голова еще сама может немного работать и  человек углубится в сам процесс расширяя его тонкости за пределы привычного (комфортного), то сможет натурально снизить долю участия посредников до минимума, это снизит финансовые затраты в3-5 раз и повысит эффективность работы организма в те же 3-5 раз. При этом он не выйдет из  зоны комфорта а  передвинет точку комфорта несколько дальше.

И более станет подходить под поговорку "Что одному хорошо другому очень плохо"