Чтобы не было вопросов, такого типа: «А это является? А это? А, может, вот это…», необходимо взглянуть на картину в целом.
Общая картина выглядит так: У прогресса две ноги – движение и покой.
Поднять штангу над головой и так держать всю тренировку – это, статическая постоянная активность, она не даст развития и прогресса. Один только отдых, тоже не даст развития и прогресса.
Прогресс даёт чередование активности и покоя.
Все активности ума – это движение. Медитация – это покой.
В «Йога-сутрах Патанжали» приводятся пять активностей ума - истинное познание, ложное познание, фантазии, сон и память. Всё это - медитацией не является.
