Вы, конечно, извините, однако надо бы определиться что такое привычки. Привычки - это автоматическое, безконтрольное повторяющееся действие, которое не носит неотрывный постоянный характер и большой "дозы" употребления . Они закрепляются в поведении, с целью экономии энергии и времени. Например, чтение книг, просмотр гаджетов во время еды. Или просто чтение книг по дороге на работу, доведение дел до конца или их откладывание ( прокрастинация) , перфекционизм , даже если в этом нет целесообразности - тоже привычка. Или, извините, вместо того чтобы промыть или высморкнуть , ковыряются в носу, чешутся в интересных местах , ногти грызут вместо того чтобы подстричь и т.п. Так быстрее.
Пьянство, постоянное курение , наркомания, игромания, переедание к ожирению и болезням , похудение до анорексии ,с чрезмерными "дозами" и длительности по времени и т.п. , о которых тут пишут - это уже зависимость, болезнь, а не привычки.