Серьезный вопрос, Петрович..Весь вопрос в том, что Вы конспектируете-научный труд или художественную литературу, и сделать это, действительно, нелегко без длительной практики и навыка. Для выделения основной мысли в научном труде-следует прочитать и понять его(хоть в основном), без этого не проконспектируешь. Художественную литературу, как по мне-конспектировать легче, надо только понять фабулу произведения(о чем оно)-и кратко изложить. Я этим, скажем, постоянно занимаюсь при написании постов-но у меня многолетний опыт учебы и работы. Не волнуйтесь и не бойтесь-не боги горшки обжигают, научитесь(даже если выйдет что-то не так-это не смертельно, ну оценку пониже получите). В свое время нам приходилось конспектировать труды Ленина-вот это была мука, ведь Ленин, в основном, ругался с оппонентами. И то справлялись как-то-надеюсь, вас минует чаша сия..