10 октября - День психического здоровья. Вы заботитесь о своём психическом здоровье? Как?

Question

День психического здоровья - 10 октября. Ежегодно отмечается с 1992 года и поддержан Всемирной Федерацией психического здоровья.

Answer 1

А что о нём заботится ? Достаточно понять что есть вещи, которые невозможно изменить,  за эмоциональную реакцию отвечает только сам человек, причины заключаются только в самом человеке, а не в окружающих обстоятельствах  и у каждой медали есть обратная сторона ⇒ не стоит слишком серьёзно ни к чему  относится и фокусировать на этом внимание. Не так всё сложно, хотя и непросто, но возможно

Comments

Торопилась и не успела дописать. Это верно для меня. А что у других происходит - пусть сами думают.

Answer 2

Стараюсь заботиться-хотя не все в этом деле от нас зависит..Стараюсь поменьше огорчаться от житейских пустяков, не злиться на окружающих, даже если они делают что-то глупое. Не смотрю на ночь серьезных и страшных фильмов-только мелодрамы. И, главное-не смотрю политических ток-шоу и новостей с в..ны-от одного этого можно рассудок потерять..

Answer 3

Да, ем таблетки) и общаюсь с психологами.. Стараюсь поменьше новостей читать х б на ночь

Answer 4

Сохранять своё психическое здоровье в наше время сложно.

Со всех сторон пытаются его раскачать. Напимер, звонки с навязчивой рекламой и мошенничеством или СМИ.

Все вокруг пытаются вывести из себя, чтобы воспользоваться замешательством.

Потому и средства защиты от ненужной информации помогают сохранить равновесие. Не смотрю тв, не читаю газет, на телефоне антиспам. За какие-то услуги плачу, чтобы быть уравеовешанной и медитация, окружение приятными людьми, книгами, фильмами как-то помогают не стрессовать.

Answer 5

Извините, отвечаю только чтобы разместить смешную (по-моему) картинку.

Ну а если серьёзнее, то ради сохранения остатков писихического здоровья не смотрю телевизор и не слушаю квази-психологов (шарлатанов) в интернете.

Comments

Да, смешно. Вспомнила анекдот. В кабинет к психологу заходит псих с надетым на кисть носком и говорит : "Доктор, у меня носок  надет". Доктор : "Так снимите его". Псих: "Спасибо,доктор". И ушёл.Доктор тупо минуты три смотрел на дверь и как заорёт " Задолбали, психи!".

Ну а насчёт не смотреть вообще телевизор - крайность. Я смотрю, но не ток-шоу с болтавнёй, а  либо чисто новости без комментариев ( канал "Известия") либо  фильмы, либо  некоторые передачи  типа спорт, житвотные, научные и т.п. , у меня этих каналов свыше сотни - есть что выбрать. Но не частно. и не постоянно.

А вот про психологию и всякий там личностный рост точно не смотрю и не советую другим. Тут с Вами  я солидарна.