Способ самый предпочтительный - достать из морозилки и поместить мясо в холодильник на ночь для разморозки.
Бывают ситуации, что забыли достать мясо, а разморозить нужно быстро. Без микроволновки можно использовать метод холодной воды.
Мясо поместить в пакет, напустить побольше воздуха, закрыть пакет. Поставить в емкость с холодной водой и менять воду каждые 30 мин. Потребуется час или меньше ,смотря какие куски и какого сорта мяса.
В микроволновке время на разморозку мяса меньше.