Как контролировать себя в стрессовой ситуации?

Question

Пьём кофе сотрудницей. Ей позвонили, она резким движением руки берёт трубку, проливая свой кофе на мою белую блузку.

Виновница занята разговором. Я в отчаянии потому, что весь рабочий день вынуждена сидеть в этой блузка.

Что делать? Посчитать до 10? Блузка чище не станет, настроение на 0.

Answer 1

Разве ж это стрсс? Вы его сами придумали. "Надо быть поспокойней. Не казаться а быть". Если уж Вы так неуверены в себе, взяли бы фломастер, зашли в туалет и нарисовали на пятне ушки -глазки-причёску. На крайняк купили бы новую (в деньгах на блузке проиграли, на лекарствах сэкономили.)
Я побывал в худших ситуациях. На переподготовке надо было одеть ОЗК. Оно видимо было изнутри обработано для хранения, а я одел прямо на в чём был. За 4 остановки до дома понял, что брюки рассыпаются. А ещё надо было от метро до дома дойти.
А уж дырок, пятен -- не счесть. Скажем уронили соленоид и порвали брюки по шву от "выше колена". Заодно и нога не двигалась.
Я припоминаю у себя один лёгкий и недолгих стресс. Когда нахватался "зайчиков" и в командировке потерял зрение. Не сразу сообразил почему. Место незнакомое. Пару минут соображал что делать, куда двигаться.
А пятно... "И в одном лишь будь уверен -- ты ничем не хуже всех"

Answer 2

Идете к начальнику, говорите, что вам нужно отлучиться на пару часов - идете в магазин - покупаете новую блузку. Переодеваетесь, идете обратно, получаете восхищенный взгляд начальника (вы вообще вернулись! и раньше отпрошенного времени!), отдаете блузку с пятном сотруднице, чтобы постирала. Ваша самооценка выше, чем была до инцидента.

Блузка - это одежда, это не приговор. Вы не должны оценивать свою жизнь, своё спокойствие в 2000 рублей.

Answer 3

Нет, тут проблема не в том, что кофе разлили на рубашку, это мелочь который затрагивает нечто более глубокое. На мой взгляд, подобное может расстроить человека, у которого в жизни существуют определенные проблемы, что то его уже беспокоит. Вполне возможно проблемы в личной жизни или с работой, а может просто человек не может найти себе занятие по душе, проблема может заключаться в чем угодно, но только не в разлитом кофе. человеку для счастливой жизни, необходимо две вещи это полноценная семья и цель с длиною жизнь. Полноценная семья, заключает в себе смысл, быть полезным, а цель с длиною жизнь, должно заключать в себе определенное занятие которое позволит с одной стороны реализовать возможности человека, а с другой получать от этого занятия положительные эмоции. То есть по существу, сущность человека требует не так уж и много, быть полезным и что бы за это нас ценили. Конечно, люди все разные, опыт у всех разный, но чувственная сущность человека, как бы сильно она не раскачивалась, мало чем сумеет отличить одного человека от другого.

Comments

Артуру.

Расстроит. В облитой кофе блузка публично ходить неприятно, неряшливо.

Для женщины важен внешний вид.

Коричневое пятно на груди. Клиенты оргенизации не поймут.

Кофе плохо отстирывается.

В личной жизни может быть всё нормально.