Question

Знаете, как снизить риск инсульта?Что делаете для этого?

Comments

Инсульт возникает из-за нехватки кислорода в мозге или от закупорки сосудов в мозге. Поэтому Важно правильное питание, физкультура, достаточный сон, избегание стрессов, умственного перенапряжения, не запускать другие болезни, особенно воспалительные, которые вызывают размножение на стенках сосудов вредных бактерий и появление отложений и кальцинирования.

Answer 1

Разумеется, рецепты давно известны-здоровый образ жизни(питание без жирного,сладкого и т.п.),подвижность,прогулки и физкультура.Еще надо регулярно проходить обследование и сдавать анализы, следить за давлением, а людям с больным сердцем и сосудами-принимать лекарства и избегать стрессов.Я следую всем этим рецептам-но помогает не очень, смолоду-то я ничего этого не делала, а теперь последствия вылезают.Кроме того, муж ни в какую не хочет ходить к врачам и принимать лекарства-хотя у самого в ушах непрерывный звон от склероза.Я беспокоюсь-он на 10 лет старше меня, но сделать ничего не могу.Как говорят наши "братья"-украинцы:"У..срамся, но не пидамся(поддамся).."

Comments

 

 annacige 

питание без жирного

 В крайности тоже не надо впадать. Умеренное потребление жиров тоже необходимо. Вреден избыток и особенно трансжиров.