На диете не сижу, но сладкое ограничиваю.
Летом сладости заменяют ягоды и фрукты, а зимой сухофрукты. Редко покупаю к чаю сладости более или менее натурального производства - мармелад, пастилу, зефир и шоколад с высоким содержанием какао.
По чуть-чуть к чаю в холодное время года употребляется. Поскольку зимой можно купить свежие яблоки, груши, мандарины, апельсины и т.д. то изготовленных сладостей не хочется.