Question

Вы делаете утреннюю гимнастику?Каждый день или от случая к случаю?

Answer 1

Пока не было сайта Q&A, каждое утро делала гимнастику. Небольшой комплекс упражнений на разминку и прыжки с прыгалкой. Прыжки заметно помогают развить мышцы ног. Зимой на скользкой дороге нередко подскальзывалась, подворачивала ногу, чтобы избежать вывиха ноги, прыгаю.

С июня, как появился сайт, не до упражнений. С утра за компьютером, особенно хлопотно в первые месяцы. Надеюсь, что вернусь к каждодневной гимнастике, тем более "зима катит в газа".

Comments

Прыгайте на здоровье, а чересчур надоедливых «надоедал», прыгалками по хребтине. По мне, так это лучший способ использования прыгалок - скакать не надо, а удовольствие неимоверное.

Answer 2

А ведь точно! Делаю от случая к случаю. Для восстановления, а не для профилактики.                                  .

Answer 3

Утреннюю гимнастику делаю каждый день уже много лет-необходимо размяться после ночи, да и спина нездорова.Делаю, правда, не больше десяти минут-для этого на полу комнаты есть большой палас(чтоб ложиться, кувыркаться и пр.)Мало того, периодически делаю разминки в течение дня-а также вечером перед ужином, особенно, если засижусь за ноутом.Вот только муж не хочет делать гимнастику ни в какую-лень заела..

Answer 4

Утром не делаю ни зарядку, ни гимнастику, считаю это насилием над организмом). Люблю медленно просыпаться, когда не надо на работу. А когда на работу, то утром каждая минута на счету, отнятая от сна.. Утром допускаю только потягивания, как кошка)

 У меня вообще активность во второй половине дня, я к обеду только раскачиваюсь..   А вот во второй половине дня- там уже и пробежки, и комплексы упражнений, и танцы, все это прям в охотку, и даже вечером меня тянет попрыгать, поотжиматься)

Answer 5

Обязательно, каждый божий, как только открою глаза (или кошка, своими усами, бровями, баками в нос, уши, закрытые глаза) сразу начинаю мысленную гимнастику - как надо потихоньку встать, пару минут спокойно посидеть, «поцеловаться» и погладить кошку, чтобы встать на задние конечности и не получить инсульт. Отличная зарядка! Всем рекомендую.